Grundkurs Mountainbike

MTB Fahrtechnikkurs für Einsteiger
SO 21-20

Termin: 25.04.2020, Kursdauer 4-6 Std.

Wer kennt das nicht: enge Kurven, steile Abfahrten oder aber die ‚klassischen‘ 3 Treppenstufen auf der Feierabendrunde. Gerade so geschafft, aber irgendwie doch ein unsicheres Gefühl beim Biken.

Im MTB Fahrtechnik Kurs für alle Einsteiger und Wiedereinsteiger lernt ihr die wichtigsten Bewegungsabläufe um euer Mountainbike sicher im Gelände zu bewegen.

Die richtige Balance und Kontrolle über dein Bike sind die wichtigsten Eigenschaften, die du beim Mountainbiken aufweisen musst. Erlange durch praktische Übungen die richtige Aktiv- und Grundposition und das nötige Gleichgewicht, um dein Mountainbike besser zu beherrschen und den Fahrspaß zu erhöhen.

Inhalte:
Bikekonfiguration & Setup (z. B. Fahrwerk, Cockpit, Sitzposition und Luftdruck)
Grundlagen MTB Fahrtechnik - hierzu zählen insbesondere:
Schaltung & Schalten unter Last & Querlauf 
Zentralposition, Grundposition, aktivierter Bereich und die Aktivierung angepasst an die Geländeform
richtige Bremstechnik (Schleif- und Druckpunkt, Zielbremsung, 'die Vorderradbremse als dein Freund')
Notausstieg am Berg mit Wiedereinstieg in die Abfahrt
Anfahren am Berg, Wiedereinstieg in die Auffahrt
Je nach Gruppenniveau:
Balancetechnik & 'Trackstand'
Bewegungsabläufen zur Neigetechnik, weite Kurve und Slalomkurve
Be- und Entlastung von Vorder- und Hinterrad
 
Der MTB Fahrtechnik Kurs ist richtig für dich, wenn du:

Ein funktionsfähiges MTB hast (bitte vorher überprüfen)
MTB Anfänger bist und noch keinen MTB Fahrtechnikkurs besucht hast
MTB-Tourbiker bist, der die richtige MTB Fahrtechnik erlernen möchten
Wiedereinsteiger bist und nach einer längeren Pause wieder auf dem MTB sitzt
Touren- und Ausdauerbiker bist und schon über langjährige Mountainbikeerfahrung verfügst, aber die richtigen Grundlagen der Fahrtechnik sicher beherrschen möchtest

Die Schulung der Techniken findet in passendem Gelände, Geländeprofilen und in Naturtrails statt, sodass der direkte Bezug von theoretischer Lerneinheit und 'Best-Practice' sichergestellt wird, was einen höchst möglichen Lernerfolg garantiert. 

Solltest du dir unsicher bezüglich der Kurswahl sein, dann kontaktiere mich unter Tel.: 0172 769 74 79. Ich berate dich gerne!

Vorraussetzungen:
Alter ab 18J, Kondition für ca. 15km lange Tour, dabei Anstieg von ca. 250 hm, eigenes MTB und erste MTB-Erfahrungen in leichtem Gelände. EBikes/MTB sind nicht zugelassen.

Ort:
Taunus, genauer Treffpunkt wird kurzfristig mitgeteilt

Mindestens 4 Teilnehmer max. 8 Teilnehmer

Leitung:
Jörg Wissemann FÜL MTB & Wanderleiter

Anmeldung und Info:
jwissemann@t-online.de, Anmeldeformular der Sektion bitte unterschrieben übersenden

Anmeldeschluss:  31.März 2020

Kursgebühr: 49,-