Grundkurs Mountainbike

29.04.2023

Fahrtechnikkurs für Einsteiger
Kurs So 25-23

Beschreibung:
Die richtige Balance und Kontrolle über dein Bike sind die wichtigsten Eigenschaften, die du beim Mountainbiken aufweisen musst. Erlange durch praktische Übungen die richtige Aktiv- und Grundposition und das nötige Gleichgewicht, um dein Mountainbike besser zu beherrschen und den Fahrspaß zu erhöhen.

Kursinhalt:

  • Bikekonfiguration & Setup (z. B. Fahrwerk, Cockpit, Sitzposition und Luftdruck)
  • Grundlagen der Bewegungstechnik
  • Körperaktivierung aus der Grundposition: Balancieren, Be- und Entlastung von Vorder- und Hinterrad, Beschleunigung, Steuerung, Verzögerung & 'Trackstand'
  • Schaltung & Schalten unter Last & Querlauf
  • richtige Bremstechnik (Schleif- und Druckpunkt, Zielbremsung, 'die Vorderradbremse als dein Freund')
  • Notausstieg am Berg mit Wiedereinstieg in die Abfahrt
  • Anfahren am Berg, Wiedereinstieg in die Auffahrt
  • Spitzkehren bergauf & bergab
  • Überwindung von Hindernissen bergauf & bergab
  • Bewegungsabläufen zur Neigetechnik, weite Kurve und Slalomkurve

Der MTB Fahrtechnik Kurs ist richtig für dich, wenn du:

  • Ein funktionsfähiges MTB hast (bitte vorher überprüfen)
  • MTB Anfänger bist und noch keinen MTB Fahrtechnikkurs besucht hast
  • Wiedereinsteiger bist und nach einer längeren Pause wieder auf dem MTB sitzt
  • Touren- und Ausdauerbiker bist und schon über langjährige MTB-Erfahrung verfügst, aber die richtigen Grundlagen der Fahrtechnik sicher beherrschen möchtest

Die Schulung der Techniken findet in passendem Gelände, Geländeprofilen und in Natur-Trails statt, so dass der direkte Bezug von theoretischer Lerneinheit und 'Best-Practice' sichergestellt wird, was einen höchstmöglichen Lernerfolg garantiert.

Solltest du dir unsicher bezüglich der Kurswahl sein, dann kontaktiere mich unter Tel.: 0172 769 74 79. Ich berate Dich gerne!

Termin:
Samstag, 29.04.2023, Treffpunkt 09:00 Uhr, Wanderparkplatz Glaskopf-Tenohütte

Voraussetzungen:
Kondition für eine max.15 km lange Tour, dabei Anstieg von circa 250 hm, eigenes MTB und erste MTB Erfahrungen in leichtem Gelände. MTB E-Bikes sind nicht zugelassen.

Mindestalter: 18 Jahre

Wir bitten alle Interessierten, sich selbstkritisch zu beurteilen. Im Zweifel sollte vor der Anmeldung die Kursleitung (s.u.) kontaktiert werden.

Werden die Voraussetzungen nicht erfüllt, ist entsprechend den Teilnahmebedingungen ein Ausschluss vom Kurs möglich.

Kosten:
49,- € Kursgebühr pro Person.

Die Kursgebühr beinhaltet keine Verpflegung, Übernachtung, Fahrten oder sonstige Kosten. Diese sind von den Teilnehmenden selbst zu tragen.

Teilnehmende:
Min. 4 bis max. 8 Personen

Anmeldung:
Anmeldeschluss: 28.04.2023

Anmeldung nur hier über die Kursseite der Sektion Frankfurt am Main (Achtung neues Verfahren):
Bitte schau dir vor der Anmeldung die Teilnahmebedingungen an und beachte die Hinweise im Anmeldeformular. Die Angabe mehrerer Teilnehmer*innen ist für Familien oder einen gemeinsamen Haushalt vorgesehen. Hintergrund: Werden im Formular mehrere Teilnehmende angegeben, ist für uns die anmeldende Person die verantwortliche Kontaktperson für die angegebenen Teilnehmer*innen bzgl. der verwendeten Daten und einer eventuellen Stornierung. Zudem wird die Kursgebühr von der anmeldenden Person bezahlt. Nach der Anmeldung erhältst du eine Bestätigungs-Email (Absender Yolawo) mit einem Link zu deiner Buchung. Über den Link in der Email kannst du deine Buchung verwalten und selbständig stornieren!

Zur Anmeldung

 

Leitung/Kontakt:
Jörg Wissemann, FÜL MTB & Wanderleiter, jwissemann@t-online.de, Tel.: 0172 769 74 79.

 
Bedingt durch sich ändernde Covid-19 Regelungen (Einreise, Aufenthalt und Rückreise, sofern zutreffend) können sich Änderungen bis hin zur Absage ergeben. Die örtlichen Regeln, Sicherheits- und Hygienemaßnahmen sind einzuhalten und die Reisewarnungen zum Zeitpunkt der Veranstaltung sind zu beachten.

Ort: Wanderparkplatz Glaskopf-Tenohütte

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Bergsteigen ist nie ohne Risiko. Deshalb erfolgt die Teilnahme an einer Sektionsveranstaltung, Tour oder Ausbildung grundsätzlich auf eigene Gefahr und eigene Verantwortung. Jeder Teilnehmer verzichtet auf die Geltendmachung von Schadenersatzansprüchen jeglicher Art wegen leichter Fahrlässigkeit gegen die Tourenleiter oder Ausbilder, andere Sektionsmitglieder oder die Sektion, soweit nicht durch bestehende Haftpflichtversicherungen der entsprechende Schaden abgedeckt ist. Insbesondere ist eine Haftung der Ausbilder, Tourenleiter und -referenten oder der Sektion wegen leichter Fahrlässigkeit ausgeschlossen, soweit kein Versicherungsschutz besteht oder die Ansprüche über den Rahmen des bestehenden Versicherungsschutzes hinausgehen.